お知らせ

2024.02.09

健康診断結果の上手な利用法（体重改善編）【保健管理センター】

体重改善のために「適正体重」を知ろう

BMIをもとにした体重の見方

BMI（Body Mass Index）　国際的に用いられる体格指数

自動計算はこちらから（外部サイト）

※健康診断の結果により、保健管理センターから健康情報をお送りする場合があります。

上手な体重改善について

動画視聴後はアンケートにご協力ください

アンケート

１．基礎編

体重改善の基本を解説

体重測定を習慣に！

２．食事編

毎日100kcalを意識するだけで、体重は減る！？

食べ方で消費カロリーが変わるコツもご紹介

３．運動編

運動が苦手でも大丈夫！

ポイントは毎日プラス10分動くだけ

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