お知らせ

2019.09.20

学生相談室主催「リラクゼーションセミナー」開催のお知らせ

ストレスや緊張からくる身体症状を、呼吸法などを使うことにより、心身ともにリラックスさせ、自律神経のバランスを回復させる訓練法です。呼吸や体温。これらは自然に調節されているものです。しかし日々の様々なストレスで、その調整機能がうまく働かなくなったとき、私たちは肉体的にも不調を感じるようになります。

あがり症、不安症、常に緊張しているような感じがする、肩こり、入眠困難など、このような症状でお悩みの方、一度試してみませんか？誰にでもできるものですので、ぜひチャレンジしてみてください！

ポスター（PDF）（347KB）

リラクゼーションセミナー

日時	2019年10月16日（水）・10月23日（水）（全2回） 18：00～19：30
会場	神奈川大学横浜キャンパス 18号館就職セミナールーム（18-11）
講師	中濱慶子（本学学生相談室相談員）【講師プロフィール】オーストリアにて博士（精神療法学）取得米国にて修士（心理学）取得臨床心理士日本欧州共通サイコセラピスト
対象	本学の在学生・教職員
申込方法	学生相談室に直接または電話でお申し込みください。（当日の参加も可能です。）
お問い合わせ	神奈川大学学生相談室電話：045-491-2162（直通）／045-481-5661（内線2252）

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