随時受付中（説明を聞くだけでもOK）

以下のいずれかの方法で申し込みをしてください

横浜キャンパス：19号館2階

みなとみらいキャンパス：2階

１．喫煙状況の確認、ニコチン依存度テスト、コース選択（ニコチンパッチ使用）

２．卒煙開始日の設定、該当者には医師よりニコチンパッチ処方(無料)

３．保健スタッフより、卒煙チャレンジ中のアドバイス（禁断症状の乗り越え方など）

４．定期的なフォローアップ（面談・メール・電話など）

2週間禁煙にチャレンジするお試しコースがあります。

お気軽にご相談ください！

• ニコチンパッチが無料だったので参加しました。吸いたい気持ちはありましたが、禁煙達成ができました！【学生】

• 15分くらいの相談時間でできました。時間もかからなくてよかったです。【学生】

• 私は1日に1箱、多いときは2箱吸っていました。朝起きてまずタバコ。食後にタバコ。いつも灰皿を探していました。今思うと、私はタバコに完全に支配されていたのだと思います。この支配から抜け出すことができて本当に良かったです。【教職員】

  　

目安は12週間の継続です

１．喫煙状況の確認、ニコチン依存度テスト

２．減煙の計画、終了日の設定

３．定期的なフォローアップ（面談・メール・電話など）

１．初回相談

２．１週目　電話、メール相談

３．３週目　電話、メール相談

４．４週目　減煙の状況確認