お知らせ
2017.09.20
学生相談室主催「リラクゼーションセミナー」開催のお知らせ
ストレスや緊張からくる身体症状を、呼吸法などを使うことにより、心身ともにリラックスさせ、自律神経のバランスを回復させる訓練法です。呼吸や体温。これらは自然に調節されているものです。しかし日々の様々なストレスで、その調整機能がうまく働かなくなったとき、私たちは肉体的にも不調を感じるようになります。
あがり症、不安症、常に緊張しているような感じがする、肩こり、入眠困難など、このような症状でお悩みの方、一度試してみませんか？誰にでもできるものですので、ぜひチャレンジしてみてください！
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ポスター（PDF）
（254KB）
リラクゼーションセミナー
| 日時 |
2017年10月18日（水）・10月25日（水）（全2回） 18：00～19：30 |
|---|---|
| 会場 |
神奈川大学横浜キャンパス 18号館 就職セミナールーム（18-11・13） |
| 講師 |
中濱 慶子（本学学生相談室相談員） |
| 申込方法 |
学生相談室に直接または電話でお申し込みください。 |
| お問い合わせ |
神奈川大学 学生相談室 |